Τα πέντε οφέλη του Ανανά!

Ο ανανάς ποώδες τροπικό φυτό. Τρώγεται φρέσκος, μαγειρεύεται, γίνεται κομπόστα, χυμός. Στη γλώσσα Guarani, σημαίνει «εξαιρετικό φρούτο» και πράγματι, το αγαπημένο φρούτο της Μεγάλης Αικατερίνης της Ρωσίας είναι πολύ ωφέλιμο.

Η διατροφική του αξία ανά 100 γραμμάρια δίνει 50 θερμίδες, έχει αρκετούς υδατάνθρακες (12,4 γραμ) και πολλές βιταμίνες….

Πηγή: zougla.gr

https://www.zougla.gr/gynaika/ygeia-eyeksia/article/ananas-ta-pente-ofeli-tou-gia-tin-igia-ke-to-varos-sou