Τί πρέπει να πίνουμε αμέσως μόλις ξυπνάμε?

Δεν είναι κάτι καινούργιο το να πίνετε νερό με άδειο στομάχι. Αυτή η ενέργεια είναι βαθιά ριζωμένη στην πλειοψηφία των Ιαπώνων.

Παρότι τα γονίδια επηρεάζουν σημαντικά, ορισμένοι υποστηρίζουν ότι αυτή η συνήθεια τους βοήθησε να παραμείνουν αδύνατοι, υγιείς και σε φόρμα.

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε ένα μεγάλο ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι:

Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός: Ένα μεγάλο ποτήρι και απαραίτητα δροσερό ποτήρι νερού μετά το ξύπνημα αυξάνει τον μεταβολισμό σας μέχρι και 24%.

Ενυδάτωση του οργανισμού: Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε άμεσα, αλλά το σώμα σας “διψάει” μόλις ξυπνάτε, επειδή δεν έχετε πιει νερό για 7-8 ώρες.

 

 

Πηγή: zougla.gr

https://www.zougla.gr/gynaika/ygeia-eyeksia/article/giati-prepi-na-pinoume-ena-potiri-nero-amesos-molis-ksipname