Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα!

Κι όμως υπάρχουν κάποια επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι υγιεινά και, που μπορείτε να επιλέξετε φυσικά με μέτρο. Δεν είναι όλα τα μεταποιημένα τρόφιμα ανθυγιεινά. Η επιλογή ελαφρώς επεξεργασμένων τροφίμων είναι ένας καλός τρόπος για να έχετε ισορροπία.

Βιολογικός καφές

Ο βιολογικός καφές είναι πλούσιος σε μαγνήσιο, βιταμίνες Β και καφεΐνη που ενισχύει τον εγκέφαλο. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του παχέος εντέρου και του καρκίνου του προστάτη.

 

 

Πηγή: zougla.gr

https://www.zougla.gr/gynaika/ygeia-eyeksia/article/epeksergasmena-ala-igina-trofima